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如何学习放松?

  1. 为什么学会放松很重要?
  2. 放松的5个步骤
  3. 视频:“如何学习放松?”
  4. 你准备好迎接新的时光吗?

我们经常会收到这样的问题:一般来说,这些问题是:“如果我肩负责任和关心,如何学会放松和信任宇宙?” 实际上,所描述的情况非常相关,这是执行几乎任何技术时出现的最常见问题之一。 Transerfinga 。 特别是在金钱领域。

Transerfinga

有经验的从业者已经知道,增加财务福利,致富和成功的主要途径之一是 正确的广播 当所有行动都是从宇宙的完全信任状态执行时,当你不夸大时 重要性 不要急于求成......

正是在这里出现了困难。 这是很自然的,因为当你没有一分钟时,很难谈论放松......!

  • “我需要赚钱。 在工作中不断报告期限,截止日期......“
  • “我有一大堆担忧:从学校接孩子,接父母,做饭......”
  • “与我的生意一起放松是不现实的,你在说什么!”

熟悉吗? 是的,现在生活节奏非常快,在这种疯狂的节奏中,我们经常尝试一次抓住所有东西。 鉴于我们的信息时代,它变得越来越困难。 许多人无法应对白天真正落在他们身上的大量信息 - 从无休止的电话通知到电视上的坏消息或社交网络上的负面评论。 我们想要跟上,及时了解所有新闻,与时俱进 - 这成为我们的主要目标。 但这些千兆字节的信息会阻挡身体内的自由能量,即使在忙碌的一天之后也难以放松......

看来,在这场无休止的比赛中,在这一系列的忧虑,事务和问题中,根本不可能放松! 但请记住,这首先是您的选择。 事实上,每个人都有能力缓解紧张局势并进入宇宙的信任状态。 我们只为您设定优先顺序。

要学习如何学习降低重要性,请阅读文章。 “冗余潜力。 怎么不在去目标的路上创造呢?“

为什么学会放松很重要?

  • 当你努力有时间重拍所有的情况时 ,你会无意识地压制和紧张,特别是如果你是一个负责任的人和一个完美主义者。 压力水平增加。 它迟早会导致疾病,所有累积的疲劳都会导致疾病。

  • 如果没有放松的能力,你在外表上就不会有吸引力 。 当你一直被困在里面时,它反映了你的外表。 随着时间的推移,身体中的所有这些夹子和块再次引起不适和疼痛。 这就是为什么现在这么多人患有背部和颈部疼痛,以及懒散和姿势障碍。 “护理负担”和压力给文字和比喻带来了压力。

  • 过分重视会阻碍能源 。 紧张并试图跟上一切,你自己并没有注意到你是如何过高估计重要性并绝对出于任何原因创造多余的潜力。 而这种高估的重要性阻碍了能源,包括货币,也阻碍了你的意图的实现。

  • 能量水平下降。 你感到疲倦,不仅没有力量,也没有任何欲望和目标。

  • 你开始无意识地传递焦虑 ,焦虑和兴奋的能量 - 而不是金钱所花费的成功,轻盈和快乐的能量,结果是财富的梦想仍然无法实现。


怎么做才能进入宇宙的轻盈和信任状态?

现在,阅读这些线条,尽量放松,只为真实。 感受身体内部的放松。 从侧面看自己。 首先放松你的腿,然后放松你的手臂,然后是你的背部,然后放松你的脖子,然后放松你的脸......最好是躺在地板上这样做。 放松身体,逐渐让内心放松。


然后想一想:你现在激动什么? 是什么引起了压力? 你有什么不害怕的时间? 也许部分“非常重要”的案件可以推迟? 或者至少开始更轻松,更容易地对待它们? 也许你根本不需要“匆匆忙忙地匆匆忙忙”并拯救某人? 如果你不做某事,世界将不会翻身 - 或者你做得不完美?

现在决定哪些活动和活动可以帮助您放松并与自己和周围的世界保持和谐。 也许是在公园悠闲地散步或读书,去剧院或单独唱歌? 这些活动中至少有一项必须包含在你的日常生活中,即使每天10-15分钟,但这总比没有好。

学会放松 - 然后你的意图将被快速实现许多倍,丰富和成功的能量将填补你的生活,你会发现自己好运! 只是不要把放松与嗜睡和漠不关心混为一谈。 放松是内心平静,不要放弃一切,躲避问题。 躺在沙发上什么都不做是一回事。 这样做是另一回事,但要采取轻松,放松,平衡,游戏和对和平的信任。

放松的5个步骤

1.制定 意向 “我可以放松,过上充实的生活:我休息,照顾好自己,总是为自己找时间,传播快乐和健康的能量。”

2.确定优先事项。 记下您通常在一天中执行的任务列表。 打开那里的一切,包括用餐和电话交谈。 现在看看你白天的能量。 以百分比形式传播:您在社交网络上花费的时间,在工作方式上花多少钱,以及在烹饪晚餐上花多少钱。 考虑一下:可以从日常工作中删除或完全删除某些内容吗? 切断所有不必要的。 也许与朋友聊天比在互联网上聊天更好,晚上观看新闻最好用放松的冥想或柔软的身体能量练习来代替。 并且可能没有必要每天清洗地板。 让衣橱里的烂摊子比你的思想和生活更好。

确定优先事项。 记下您通常在一天中执行的任务列表。 打开那里的一切,包括用餐和电话交谈。 现在看看你白天的能量。 以百分比形式传播:您在社交网络上花费的时间,在工作方式上花多少钱,以及在烹饪晚餐上花多少钱。 考虑一下:可以从日常工作中删除或完全删除某些内容吗? 切断所有不必要的。 也许与朋友聊天比在互联网上聊天更好,晚上观看新闻最好用放松的冥想或柔软的身体能量练习来代替。 并且可能没有必要每天清洗地板。 让衣橱里的烂摊子比你的思想和生活更好。

3.花些时间放松一下。 一定要把它放在优先位置。 在日常生活中必须有露天散步,身体活动,良好的睡眠,放松的晚间仪式,如可视化或阅读书籍。 此外 - 旅行,自然之旅,跳舞,游泳,游戏,运动 - 一切可以帮助您分散当前问题,减少重要性,获得新的印象和提高能量水平的一切。

4.降低控制水平。 意识到你不能经常控制一切,无论是工作还是家庭问题。 学会信任别人。 如果您是企业主,请将部分职责委派给您的员工,即使您确信自己会做得更好。 并且不要控制他们的每一步 - 评估最终结果。 如果您有一个大家庭,请遵循相同的模式。 吸引孩子,在房子周围寻求帮助,但不要过多控制他们,给他们一个合理的自由。 记住:你不可能无处不在。 然后,如果你在道德和身体上筋疲力尽,你绝对无法帮助你的亲人并支持他们。 与您无法有效管理业务的方式相同。

5.取下机身中的夹子。 在一个放松的人,通常,身体中的剪辑会自行消失。 但你可以采取行动,反之亦然:首先在物理层面上移除夹子,然后感受内在的放松。 怎么做? 参与任何运动,尝试跑步 身体能量实践 ,做早操和晚操。

阅读更多有关如何管理现实的信息,请阅读文章。 “如何在Transurf现实的帮助下最大限度地开始生活?”

视频:“如何学习放松?”

在这段视频中,Transurfing中心的创始人兼首席培训师Tatiana Samarina详细回答了如何放松并进入宇宙中完全信任状态的问题,如果问题和事情不能给予休息。



你准备好迎接新的时光吗?

现在你可以选择:继续生活在Matrix中,在一系列的负面体验中,或者使用新时代的所有可能性!

研讨会 “新时代的新机遇” 将于7月17日20:00(莫斯科时间)举行。 现在加入!

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你多久担心,害怕,怀疑,生气?

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  • 您将获得特定的工具和技术,以减少重要性,改变您对正在发生的事情和内部状态的态度。

  • 第二天,根据技术人员的表现,您将感受到生活变得更加容易,以及您拥有一切的容易程度!

  • 您将体验到从块和夹具中获得的自由,以及强大的能量流入您的生活。

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并且 - 来参加网络研讨会 - 我们将与之合作! 你将学习如何美丽,和谐,充实的生活变得毫无重要!



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