belovorus.ru

Блог о телекоммуникациях

Популярный блог - помощник для работы за компьютером и в сети Интернет

 

 

Категории

 

Новости

Где сделать анализ воды в Москве
Как-то никогда не задавалась вопросом, где можно сделать анализ питьевой воды в Москве где сделать, пока соседка не написала, что от той воды из под крана, которую мы пьем, у нас чуть ли не хвост вырастет

Пластиковые емкости для канализации
Устанавливал себе на даче канализацию, делаю все сам. дело не простое ну а что, кризис на улице нету денег платить всем подряд. Поэтому я и материал решил купить где подешевле, проехался по магазинам

Как оценить и рассчитать объем рынка: расчет на примере B2B сектора — PowerBranding.ru
Расчет объема рынка для B2B сектора имеет свои особенности и правила. Оценить объем B2B сегмента, наверное, даже проще, чем определить размер потребительского рынка, если знать, какие показатели использовать

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Написать администратору

Самоуверенность на работе и в жизни - что это? Как быть напористым?

  1. Что такое уверенность в себе или достаточно сказать «нет»?
  2. Что такое уверенность для меня? Katarzyna Głąb отвечает:
  3. Самоуверенность высокомерна и груба? Об отношениях
  4. Почему стоит быть напористым на работе и в личной жизни?
  5. Что для тебя лучше?
  6. Почему мы не напористы?
  7. Вы имеете право на ...
  8. Элементы напористого сообщения
  9. Уверенность в работе
  10. Самоуверенность в профессиональной жизни, - говорит Юстина Копец:
  11. суммирование
  12. Если вы знаете кого-то, кому нужна эта статья, отправьте ей ссылку - добавьте к ней напористое сообщение...

Вы должны быть напористыми

Вы должны быть напористыми! Вы должны быть в состоянии сказать «нет»! - Казалось бы, напористость - это предмет, который бомбардирует нас со всех сторон. Книги, курсы и семинары были созданы, но все еще не многие из нас знают, что на самом деле является эта напористость. Из сегодняшнего, чрезвычайно важного (и огромного!) Вступления вы узнаете, как использовать настойчивость на работе, но прежде чем мы доберемся до этого, вы станете самоутверждаться в целом. На сегодняшний день я также пригласил двух по-настоящему напористых и сильных женщин - Юстину Копеч и Катаржину Глоб, чтобы они поделились с вами своими определениями самоуверенности.

Что такое уверенность в себе или достаточно сказать «нет»?

В средней школе у ​​меня был замечательный учитель польского языка. Она была учителем, который должен быть у каждого учителя - она ​​интересовалась не только ее «сюжетом», но и искала различные новинки, инструменты, методы обучения, была непредубежденной и умела ладить с молодежью. Одной из таких новинок стала концепция самоуверенности. Она учила нас и время от времени проверяла, помнили ли мы. Через несколько месяцев мы смогли проснуться посреди ночи и спросить:

Что такое уверенность в себе?

И мы с уверенностью ответим:

Способность сказать «нет».

Этот миф практически живет все время, и это является разговорным пониманием этой концепции. Однако уверенности в себе гораздо больше, и речь идет не просто об отказе.

В польском словаре говорится, что самоутверждение - это «способность выражать свои потребности, чувства и мнения и защищать свои права при уважении прав других людей» . Это определение, хотя и лексическое, на самом деле говорит обо всем: оно указывает на то, что это навык (и вы можете его изучить), говорит о потребностях, чувствах, правах и уважении . Я также хотел бы добавить от себя, что это не только навык, но и отношение - подробнее об этом через минуту.

Камила Ровиньска в книга "Независимая женщина" пишет, что напористость "честно выражает свои чувства, не желая причинять вред другим людям. (...) это умение просить и получать отказ. Это способность четко сформировать ваши ожидания. Уверенность в себе - это ответственность за ваши чувства, эмоции и отношения (...) Это позволяет вам и другим людям жить так, как они хотят, если это не угрожает другим напрямую ». Камила Ровиньска обращает внимание на еще более важные элементы напористой позиции:

  • искренность
  • не собираюсь причинять боль другим
  • четкая формулировка ожиданий
  • ответственность.

И эта ответственность является ключевой здесь для меня. Вы можете занять уверенную позицию, когда решите взять на себя ответственность за свои эмоции, реакции, отношения с другими.

Что такое уверенность для меня? Katarzyna Głąb отвечает:

Katarzyna Głąb

- автор блога После успеха на высоких каблуках консультант по вопросам развития собственного бизнеса для женщин, автор нескольких основных деловых электронных книг и курсов для женщин-предпринимателей. Он пишет, создает, руководит собственными мастерскими и успешно развивает свое сообщество. Он любит тему бизнеса, постоянного развития и регулярной постановки новых целей. В частном порядке огромный поклонник путешествий, полностью влюбленный в Майорку.

Уверенность в том, что я действую в соответствии со своими чувствами, ценностями и потребностями, уважая при этом чувства и потребности другого человека . В молодости у меня была большая проблема с самоутверждением. Я не мог отказаться, поэтому я часто выполнял дополнительные задачи и обязанности, я также часто полностью помогал кому-то, не желая этого. Сегодня я прекрасно знаю, насколько важна способность произносить простую фразу: «Извините, но я не могу сделать это для вас». Это касается как личной жизни, так и различных деловых отношений. Независимо от того, касается ли дело неудовлетворительного вознаграждения, выполнения дополнительных обязанностей, принятия нового заказа или изгиба по требованию клиента, ранее объявленных правил, я всегда вежливо отказываю.

Я процитирую здесь фрагмент статьи на тему самоутверждения в бизнесе, которую я однажды опубликовал в своем блоге: «Возможность позаботиться о своем комфорте в работе невероятно влияет на удовлетворенность осуществляемыми нами проектами. Если мы действуем против себя, мы соглашаемся с тем, чего не хотим делать, мы довольны низкой заработной платой и боимся бороться за себя, наша деятельность никогда не станет для нас предметом гордости. Стоит позаботиться о своем собственном благе и вкладывать свое сердце в сотрудничество, которое мы действительно хотим развивать. Мы все выиграем от этого - наш партнер / клиент, мы и весь проект ». Я все еще думаю, что это чрезвычайно важно!

Самоуверенность высокомерна и груба? Об отношениях

Это еще одно частое, но ошибочное мнение, что напористость - это высокомерие, а кто-то напористый - грубый. В этом вся беда, что напористость противоположна! Чтобы выяснить это, сравните описания различных подходов, которые вы можете использовать при общении с другими:

  1. Агрессивный настрой
    Агрессия - это применение силы более чем необходимо. Это отсутствие уважения к другим, особенно к их потребностям. Это сосредоточено на себе. Принимая агрессивный подход, вы склонны бороться, навязывать свое мнение, судить и порядок. Как следствие, другие отворачиваются от вас, и вы постепенно теряете уважение к себе. Поначалу агрессивные люди могут показаться сильными, но это всего лишь маска, под которой ощущается недостаток уверенности в себе и желание привлечь к себе внимание. Агрессивные люди боятся, что, не показывая своей силы, они не получат то, что хотят. Иногда они также используют физическое насилие.
  2. Беспартийное отношение (уступчивое)
    Человек с покорным отношением делает вид, что не видит происходящего. Он поворачивает голову, принимая все. Она ожидает, что другие поймут, что она чувствует (и, следовательно, будут вести себя так, как ей хочется). Он хочет избежать конфликтов, поэтому он предпочитает уйти, отпустить. Она послушна и думает, что так поступит. Он отказывается от своих потребностей, чтобы другие могли реализовать свои. Иногда он хочет влиять на других своим поведением, сарказмом, намеками, вместо того, чтобы просто говорить то, что он хочет.
  3. Напористая позиция
    Напористость избегает агрессии и отсутствия подчинения. Это значит выражать свои собственные мнения и чувства таким образом, чтобы не унижать других, но не унижать вас. Уверенное отношение - это равные потребности, чувства и мнения ваших и других людей. Уверенный в себе человек не избегает конфронтации, но и не взрывается, не может быть спровоцирован. Он не манипулирует, он не лжет, он открыт и честен. Он чувствует влияние на свою собственную жизнь.

Я подготовил для вас таблицу, чтобы было удобнее сравнивать эти 3 позы:

Почему стоит быть напористым на работе и в личной жизни?

Развивая напористую позицию, вы замечаете, что можете поставить границы . Вы повышаете свое самоуважение , уверенность в себе и уверенность в себе . Кстати, вы открываете себя другим, цените другие точки зрения и стараетесь увидеть лучшее в других. В начале вы, вероятно, будете бояться, что ваши родственники могут отвергнуть вас (подробнее об этом в следующем разделе), но вскоре вы заметите, что ваши отношения улучшились . Когда вы уважаете других, они уважают вас. В конце концов, будучи напористыми, мы можем быть действительно собой .

Как и я, мне иногда нравится оборачиваться вопросом. Давайте теперь посмотрим на эффекты непостоянного поведения :

  • вы накапливаете обиды до тех пор, пока, наконец, не взорветесь (отношение часто превращается в агрессивное),
  • вы впадаете в депрессию (потому что блокируете свои эмоции) или в физическое заболевание (вызванное стрессом),
  • другие люди избегают тебя, потому что не могут получить то, что ты хочешь
  • другие относятся к вам плохо и сосредотачиваются на ваших потребностях, потому что они не знают, каковы ваши потребности. [Источник: Р. Болстад, Трансформирующее общение, под ред. METAmorfoza, Вроцлав 2013, стр. 190]
    Что для тебя лучше?

Вам нужно больше материалов для разработки? Вы можете найти их в бесплатном Знания UPUP !
Зайдите и получите доступ к материалам на другие темы

Почему мы не напористы?

Если есть так много положительных эффектов от самоутверждения, почему мы так боимся? Почему мы не хотим выстраивать напористый настрой в себе? Потому что мы слишком много думаем о других, не думая о себе.

Мы боимся выражать свои ожидания, потому что боимся реакции родственников. Шурин приходит и начинает курить в гостиной, хотя никто не курит в вашем доме? Вы не спросите его о балконе, потому что он будет обижен, потому что он будет говорить о драгоценных коврах и высмеивать ... Что это, что ваш дом будет плохо вонять, и вы, как пассивный курильщик, будете вдыхать смолистые вещества.

Мы боимся выражать свои взгляды, потому что не хотим разжигать конфликты. Вы только что обручились, и вы ведете семью со своей невестой. Вы планируете гражданский брак и скромную свадьбу. Твоя мама возмущена и настаивает на церковной свадьбе, потому что, как это бывает, гражданское не считается. Ты сдаешься, потому что он все еще собирается бойкотировать, и он не придет ... Так что насчет того, когда ты последний раз был в церкви 15 лет назад, и тебе там не будет хорошо.

Мы боимся отказаться, потому что не хотим, чтобы нас считали скучными / слабыми. У поляков есть много возможностей проверить свою самоуверенность. Gromkie «Разве ты не пьешь со мной?» Когда вы отказываетесь пить алкоголь на вечеринке, это окончательное испытание. Ну, вы согласны на один стакан, «для компании», так что группа не откажется от вас ... Так что, если вы не хотите пить, потому что это вызывает у вас сонливость и проблемы с желудком.

Обратите внимание, что во всех этих ситуациях вы сделали свои решения зависимыми от НИКАКОГО, полностью игнорируя ваши потребности и взгляды. На этом этапе вы уже должны знать, что это поза (непостоянная).
С точки зрения человека с агрессивным отношением, мы не напористы, потому что боимся потерять контроль над другими, боимся показывать слабость, боимся, что не достигнем наших целей.

Вы имеете право на ...

Прежде чем я представлю вам 5 прав Герберта Фенстерхайма - американского психолога, создателя концепции самоуверенности, - я хотел бы обобщить текущее содержание и сформулировать ваше право: вы имеете право быть напористым. Ссылаясь на предыдущий пример алкоголя - если кто-то лечит вас, а вы не можете пить или просто не хотите, не переводите. Просто скажи: нет, спасибо. Вам не нужно думать о приеме антибиотиков или управлении автомобилем. Это просто нет.

Вот пять основных прав человека, согласно Фенстерхайму:

Вы имеете право выражать себя, свои мнения, потребности, чувства - до тех пор, пока ваша деятельность не повредит кому-либо еще.

Вы имеете право поддерживать свое достоинство с помощью настойчивого поведения - даже если оно причиняет кому-то боль - до тех пор, пока ваши намерения не будут агрессивными, но напористыми

Вы имеете право представлять свои запросы другим - если вы считаете, что другой человек имеет право отказать.

Между людьми существуют ситуации, в которых проблема прав не очевидна. Однако у вас всегда есть право обсудить и объяснить проблему с другим человеком.

Вы имеете право осуществлять свои права.

источник

Элементы напористого сообщения

Во время одной тренерской сессии учитель спросил нас: кто влияет на то, как вы мне нравитесь в группе? Ну, мы такие, ну, это зависит от нашего поведения, отношения ...

- нет Только я влияю на то, нравишься ли ты мне.

Это хороший пример принятия ответственности за свои чувства. И вот как работает хорошее напористое сообщение - вся ответственность лежит на вас.

Ключевым навыком уверенного общения является использование сообщения JA . Сообщение МЭ так называемое прямая речь, то есть описание пережитых чувств и предполагающая ответственность за них. Сообщение JA не нарушает чьих-либо границ, но дает возможность ответить на заявление.

Противоположным является сообщение TY или косвенная речь. Используя сообщение «ВЫ», вы ссылаетесь на другого человека как на причину прожитого состояния, осуждения, командования или морализирования, что вызывает вину и готовность объясниться.

Примеры:
Сообщение ВАМ: Как ты меня расстраиваешь!
Сообщение Я зол на тебя.

Сообщение TY: Вы должны быть более пунктуальными!
Сообщение Я волнуюсь, когда вы опоздали.

Вы заметили закономерность в сообщении ME? Сначала появляется первое (обычно по умолчанию), затем чувство. Если мы добавим к нему ожидание, у нас будет целая схема напористого сообщения:

Источник: К. Ровиньска, Kobieta Niezale ,na, Rowińska Business Coaching, 2013, стр. 131

.

Пример опоздания может выглядеть так:
Я волнуюсь, когда ты опаздываешь. Я ожидаю, что вы вернетесь домой в назначенное время.

Это сообщение не является атакой. Второй человек может смело ответить на высказанное ожидание.

Упражнение для вас:
Подумайте, какие из этих утверждений относятся к сообщениям JA, а какие к сообщениям ВЫ:

Мне нужно думать об этом дольше.
Ты плохо выглядишь сегодня.
Никого не волнует, что мне действительно нужно.
Это был ужасный день.
Сегодня я не чувствую себя достаточно сильным, чтобы вести этот разговор.
Я рад, что ты подумал обо мне.
Ты прекрасно выглядишь в этом костюме!

Остальная часть упражнения: измените сообщение ВЫ на сообщение JA! Если вы хотите проверить, можете ли вы легко различать сообщения, пришлите мне свои ответы на emilia [@] careerup.pl 🙂

Уверенность в работе

Работа - одна из лучших областей, где можно практиковать нашу уверенность в себе. Вокруг нас не только много разных личностей, но и разные зависимости - вы являетесь членом команды, подчиненным, иногда также начальником, часто не только коллегой по работе, но даже другом. Очевидно, что вы заботитесь о хороших отношениях и самой работе.

Я недавно смотрел вебинар Анджей Цихоцки про самоуверенность и сказал очень важные слова там:

«Мы согласны на все, потому что боимся, что начальник будет недоволен, и если начальник будет недоволен, я потеряю свою работу». Вы работник или раб? (...) Если вы наемный работник, то вы - определенная ценность для босса. "

Я хотел бы добавить, что, поскольку вы являетесь определенной ценностью для босса, напористое сообщение, используемое, например, в ситуации добавления обязанностей, только повышает это значение. Теперь прочитайте о наиболее распространенных ситуациях на работе, где уверенность в себе полезна:

Самоуверенность в профессиональной жизни, - говорит Юстина Копец:

Юстина Копеч

- автор книги "Фирма М.Ю. Команда, которая заставляет вас побеждать в соревнованиях », тренер, предприниматель, владелец маркетингового агентства СИНИЙ БРЕНД - маркетинг, который продает.

Напористое поведение должно быть основой нашего функционирования в профессиональной среде. Тем не менее, мы обременены опытом, полученным в детстве, построением других отношений, и часто наши внутренние убеждения влияют на отношение работодателя-работника. Мы вступаем в роль агрессора или манипулятора, или мы поддаемся. Отсюда уже близко к драматическому треугольнику Карпмана, где поочередно наши взгляды - преследователь - жертва - спаситель. Такое поведение в долгосрочной перспективе не приводит нас к здоровой рабочей среде.
Я управляю командами 17 лет. Я также обременен своей личной историей, и мне потребовалось много времени, чтобы научиться не придумывать ее для членов моей команды.

Сегодня я считаю, что напористость, в которой мы четко выражаем свои эмоции и потребности, не желая причинять вред другим людям , является одной из основ создания эффективных, действенных и лояльных команд. Моему сотруднику не нужна голова истерика или деспота.

Способ общения, который вы навязываете другим людям, зависит только от меня и от вас. Не лучше ли четко выразить свое мнение, выразить мнение? С другой стороны, человек не является гадалкой или провидцем. У него нет стеклянного шарика и он не умеет читать. В своих высказываниях вспоминайте факты, а не мнения, и четко указывайте, чего вы ожидаете. Не вводите хаос. Помните, что даже мелочи влияют на привычку и, следовательно, строят или разрушают все. Уверенность - это навык, который следует практиковать каждый день, как в профессиональной, так и в личной жизни.

суммирование

Как я объявил, вышла огромная статья! Я надеюсь, что вы видите в этом большую ценность, как и вы. Чтобы вы могли лучше запомнить извлеченные из этого уроки, я подготовил резюме:

  • Уверенность в себе - это не просто способность сказать «нет». Иногда это способность сказать «да», особенно когда все остальные говорят «нет».
  • Вы имеете право открыто выражать свои мнения, чувства и потребности, если вы не причиняете вреда таким образом.
  • Вы должны нести ответственность за то, что вы общаетесь и как вы это делаете.
  • Мы можем выделить три типа отношений в общении: агрессивные, неисчерпывающие (покорные) и напористые.
  • Утвердительное сообщение строится по шаблону: я чувствую +, когда вы +, я ожидаю. Используйте сообщение JA вместо сообщения TY.
  • Развивая уверенность на работе, вы показываете работодателю еще большую ценность. Вы работник, а не раб.
Если вы знаете кого-то, кому нужна эта статья, отправьте ей ссылку - добавьте к ней напористое сообщение 🙂 Как вы можете быть напористыми на работе и в жизни? Написать в комментарии!

Источники, которые я использовал, чтобы подготовить себя к написанию статьи:
Ричард Болстад, "Преобразование общения"
Камила Ровиньска, «Независимая женщина»
http://hrwdomu.pl/postawa-asertywna-ulegla-agresywna-asertywnosc-czesc-ii/
http://michallegowski.pl/sztuka-asertywnosci-praktyce/
https://kariera.pracuj.pl/porady/jak-powiedziec-nie-czyli-5-sposobow-na-asertywnosc-w-pracy/
http://www.jestesnajwazniejszy.pl/dla-biznesu/komunikat-asertywny-rozmowa/
http://psychologiasprzedazy.biz/asertywnosc-piec-praw-fensterheima/
Камила Ровиньска о самоутверждении у женщин: https://www.youtube.com/watch?v=aDcQ9DQ5NzU

Похожие

AB тесты - что это?
... веб-сайте оказать положительное влияние на коэффициент конверсии. Этот метод реализуется путем создания страницы с изменениями (страница B), результаты которой сравниваются с результатами исходной страницы (страница A). Побеждает страница с лучшими результатами конверсии. A / B тесты или многовариантные тесты? A / B- тесты - это количественные тесты,
Домашняя библиотека - как это сделать?
Домашняя библиотека должна быть в доме любого, кто любит читать и собирать различные книги. Если у нас достаточно большая коллекция материалов для чтения, то стоит организовать для них специальное место для их показа. Давайте узнаем, как легко построить и обустроить домашнюю библиотеку.
Что такое бактерицидный ультрафиолетовый свет?
Если вы когда-либо носили солнцезащитный крем, то вы, вероятно, хотя бы слышали об ультрафиолетовом (УФ) свете - невидимой (для нас, во всяком
Как быть напористым на работе? Как отказаться от начальника и коллег?
... уверенность - это способ общения с другими людьми, это ваши здоровые отношения с ними, уважение ваших прав. Это означает прямое, культурное, но твердое и честное выражение ваших чувств, мнений и потребностей. Напористость является переменной и зависит от ситуации, вы можете быть напористым по отношению к определенным людям и иметь трудности с ним по отношению к другим. Худшее последствие отсутствия уверенности в себе - это сдаться.
Контейнеры для хранения продуктов
... что мы берем с собой на работу или в дорогу. Подробнее хранить выбранные товары в шкафах и ящиках. Адаптированы с точки зрения формы для определенного типа пищевых продуктов, например, узких контейнеров, идеально подходящих для соления или сыра. Стекло, керамика, а также пластмассы безопасны, потому что они не вступают в химические реакции при контакте с пищевыми продуктами. Не утруждайте себя ароматами еды и их легко содержать в чистоте. Вы можете легко найти
Веселая ролевая игра - почему это так важно?
... вычайно важную роль в развитии ребенка: это положительно влияет на формирование социальных навыков и удовлетворяет его основные потребности. Почему это служит? Игра дома или врач учит правильному функционированию среди других людей и развивает социальные навыки малыша. Часто Смык играет таким образом в компании других детей, таким образом, учась сотрудничать. Ролевая игра и роль взрослых развивают творческий потенциал и воображение. Такая игра часто также
Счет-фактура головокружения или как его выставить в 2018 году
Вы выставляете счета на оплату НДС? Центральный реестр счетов-фактур с нетерпением ждет ваших документов. « У нас в Польше 1,7 млн. Плательщиков НДС, каждый из которых выставляет счета по-разному, использует разные
Что такое Event Viewer и какую информацию вы бы мне сказали?
Одной из самых больших проблем, связанных с попытками решить проблемы с компьютером, часто бывает трудно определить причину ошибок. Сбои в работе компьютера и ошибки иногда появляются из ниоткуда и без видимой причины. В одну минуту ваш компьютер работает отлично; следующая минута загрузки системы или программ не работает гладко. К счастью, Microsoft Windows оснащена полезной программой, которая мало известна среди многих пользователей Windows. Средство просмотра событий регистрирует
Солнечная ферма в Польше - это выгодно или нет?
Фотоэлектрические элементы Принцип работы фотоэлектрических элементов, которые при соединении образуют фотоэлектрическую панель, очень прост: солнечные лучи, падающие на кремниевые элементы, превращаются в электричество. Вся установка может быть подключена к домашней сети и питать каждое устройство, и ток, подаваемый таким образом, имеет точно такие же параметры, как и ток, протекающий
Блокчейн не защищает себя
... что иное, как прославленная таблица. Тем не менее, это стало синонимом либертарианской идеологии, согласно которой все правительства, центральные банки, традиционные финансовые институты и мировые валюты представляют собой концентрацию власти, которая должна быть уничтожена. В идеальном мире фундаменталистских последователей блокчейна вся экономическая деятельность и все человеческие взаимодействия подвержены анархистской или либертарианской децентрализации. Они хотели бы, чтобы вся общественно-политическая
Как заполнить декларацию CIT-8
... вой финансовой отчетностью коммерческие юридические компании должны представить декларацию CIT-8. Это ежегодный налоговый расчет компании. Налогоплательщики CIT вступают в CIT-8 после окончания налогового года, до конца третьего месяца следующего года. Если налоговый год налогоплательщика совпадает с календарным годом, он дает показания за 2010 год до 31 марта 2011 года.

Комментарии

Какими бы ни были обстоятельства жалобы (и как бы она ни была действительна или нет), как вы можете превратить негативную ситуацию в позитивную?
Какими бы ни были обстоятельства жалобы (и как бы она ни была действительна или нет), как вы можете превратить негативную ситуацию в позитивную? Думай позитивно Возможно, это звучит странно, но попробуйте представить жалобу как подарок. Участнику потребовалось время, чтобы ответить вам, чтобы у вас была возможность исправить это для заявителя, а также потенциально для других, прежде чем ситуация обострится. По сути, вам был дан второй ценный шанс исправить это.
Что если мы решим загрузить фотографии с такого рейса в наш профиль на Facebook, где мы также будем рекламировать наши фотографические услуги?
Что если мы решим загрузить фотографии с такого рейса в наш профиль на Facebook, где мы также будем рекламировать наши фотографические услуги? Что если через несколько недель мы продадим материал, даже если раньше не думали об этом, потому что будет возможность? Здесь юристы часто считают, что лицензия все еще требуется.
Тем не менее он оставляет в себе огромный недостаток, и, если честно, я должен признать, что впервые за многие годы я не знаю, как классифицировать такой смартфон?
Тем не менее он оставляет в себе огромный недостаток, и, если честно, я должен признать, что впервые за многие годы я не знаю, как классифицировать такой смартфон? Однако это не яблочко. HTC 10 - 90sekund.pl обзор ДИЗАЙН И ВНЕШНИЙ ВИД HTC 10 Я думаю, что главный виновник такого неоднозначного приема первой десятки
«Я уверен, что они [основные пивовары в Армении] думают, что мы наивные сумасшедшие, - говорит Арен Дурджарян, - потому что зачем варить в разнообразии, когда продают миллионы только одного стиля?
«Я уверен, что они [основные пивовары в Армении] думают, что мы наивные сумасшедшие, - говорит Арен Дурджарян, - потому что зачем варить в разнообразии, когда продают миллионы только одного стиля?» Но, несмотря на этот скептицизм, Dargett и Beer Academy превратились в весьма успешные компании с планами расширения, даже предлагая то, что, возможно, может быть самым доступным в мире крафтовым пивом по цене менее 2 долларов за штуку. «Мы должны быть в состоянии охватить молодых людей, у которых,
Как быть напористым на работе?
Как быть напористым на работе? После целого дня вы уже собираете вещи, чтобы покинуть офис ... и вдруг приходит начальник, выкрикивая: «Вы должны сделать этот отчет на завтра». Неважно, что вам надоело после рабочего дня и вы устраивали занятия дома. Ты остаешься. Еще 50 минут. Хотя вы прекрасно знаете, что вам следовало отказаться. Вы должны быть напористыми, и это легче сказать, чем сделать.
Присоединяйтесь к пастафарианцам и пересмотрите свои прежние религиозные взгляды, или вы можете лучше понять, что такое корреляция?
Присоединяйтесь к пастафарианцам и пересмотрите свои прежние религиозные взгляды, или вы можете лучше понять, что такое корреляция? Сегодня мы представим коэффициент корреляции Пирсона. что такое корреляция График, представленный пастафарианцами, выглядит следующим образом:
Или, может быть, вы не совсем понимаете правила, касающиеся маркетинга этого типа недвижимости?
Или, может быть, вы не совсем понимаете правила, касающиеся маркетинга этого типа недвижимости? Бартош Ходорски из филиала Тышкевич Недвижимость в Бытове освещает эту сложную тему в своей статье.
Однако все это звучит довольно загадочно, поэтому, когда кто-то спрашивает меня: «Что такое Живой Атлас, что в нем?
Однако все это звучит довольно загадочно, поэтому, когда кто-то спрашивает меня: «Что такое Живой Атлас, что в нем?», Я предпочитаю показывать это, а не говорить об этом. Вот почему я подготовил Карту Истории " Живой Атлас Мира , или Живой Атлас Мира Эсри ...", которая вкратце показывает, организует и обобщает богатство своих ресурсов. > Смотрите Карта-сюжет "Живой Атлас Мира или живая звезда мира Эсри ..."
Такие решения, как запрет на использование IP-адресов, будут чрезмерно агрессивными: что, если эта учетная запись является законным другом или братом?
Такие решения, как запрет на использование IP-адресов, будут чрезмерно агрессивными: что, если эта учетная запись является законным другом или братом? Я хочу, чтобы сообщество CS: GO росло, но я оплакиваю, что игра, в которую я играю больше всего, поступит в продажу, вероятно, будет означать, что в следующем месяце или двух я столкнусь с еще несколькими читерами и уклоняющимися от рейтинга игроками. Чтобы отдать должное Valve, это не самое дешевое, что мы видели в CS: GO. В декабре, январе
Или, может быть, вы больше не смотрите телевизор?
Или, может быть, вы больше не смотрите телевизор? Статьи по теме:
Вспоминая их, вы можете избежать двусмысленности в ресторане, а на «обед» или ужин… может быть, вам стоит отпустить некоторых из них?
Вспоминая их, вы можете избежать двусмысленности в ресторане, а на «обед» или ужин… может быть, вам стоит отпустить некоторых из них? Как оформить столовые приборы на тарелке в ресторане или на «попрошайничестве»

Что такое уверенность в себе или достаточно сказать «нет»?
Что такое уверенность для меня?
Что для тебя лучше?
Почему мы не напористы?
Что такое уверенность в себе или достаточно сказать «нет»?
Что такое уверенность для меня?
Самоуверенность высокомерна и груба?
Что для тебя лучше?
Вам нужно больше материалов для разработки?
Если есть так много положительных эффектов от самоутверждения, почему мы так боимся?

Перейти на начало страницы

 

Copyright @ 2003 г. Беловский центр телекоммуникаций, Кемеровский филиал

ОАО "Сибирьтелеком"

Каталог Апорт


Directrix.ru - рейтинг, каталог сайтов

Лучшие интернет магазины

Туристический форум ездок. Турция, Египет, другие страны